🌺 更年期好難受

女性更年期健康關注卵巢功能與荷爾蒙變化前後的身心需要，包括月經轉變、熱潮紅、睡眠和情緒。骨骼、心血管及泌尿生殖健康也有關聯，各人的經驗、症狀與支持需求不盡相同。