【預】三種外觀判斷是否進入初老期！斷崖式衰老關鍵在雌激素減少！防老化三關鍵！更年期的胸悶、疲倦、肩背痠痛，恐是心血管病前兆！熱潮紅增危險率！| 健康養成記 with Amber| #綠色東方

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女性衰老並不是慢慢老化，而是到了某個年紀後，會突然出現「斷崖式衰老」，如何預防大幅度的老化症狀，中醫師提供三個主要防老關鍵。
章節：
01:17 三指標衡量衰老度
04:27 熱潮紅激心血管病
05:55 兩痠痛是心血管病徵
07:25 延緩衰老三關鍵
10:32 運動可維持膚年輕
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今日專家
余雅雯醫師
上璽中醫診所院長
專長：時辰醫學、更年期、產後及月經異常調理、自律神經失調調理
著作：燜燒罐美人湯、時療、去濕養身食養薑料理

#衰老 #更年期 #抗老 ＃心血管

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