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想要延緩衰老、保持年輕活力？〈翰鳴堂〉主治醫師周宗翰在訪談中分享中醫抗老的實用秘訣！從30歲的脾胃調理、40歲的養肝紓壓，到50歲的補腎滋陰，周醫師結合臨床經驗，教你透過睡眠、飲食、運動及中醫智慧，從內到外打造健康與青春。想知道如何吃對食物、用對方法，讓氣色更好、掉髮減少？快來聽聽周醫師怎麼說！

抗老這件事  我以前真的想錯了？

1: 你以為的老  其實早就寫在氣色和體質裡？
2: 中醫師帶你看懂身體給你的老化暗號　
3: 《JoJo健康咖》陪你調養  活出有光的自己
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周宗翰
翰鳴堂主治醫師

〈翰鳴堂〉〈睿鳴堂〉〈頤鳴堂〉中醫診所主治醫師
〈臺北市立聯合醫院仁愛院區〉中醫科主治醫師
〈中國醫藥大學〉醫學士
〈台北醫學大學〉藥學士
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中醫抗老秘訣：周宗翰醫師教你從內到外留住青春！

#抗老 #氣色 #中醫養生 #更年期保養 #補氣養血 #臉色暗沉 #JoJo健康咖 #逆齡 
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中醫抗老秘訣：周宗翰醫師教你從內到外留住青春！【中醫師 周宗翰｜健康1+1 JoJo】（2025.5.21）｜健康1+1 · 直播

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