夏 · 清熱消暑

夏季養生是依中醫四時觀念，配合暑熱、陽氣旺盛與夏長特點進行的調養。傳統以夏與心、火相應，關注飲食、休息與情志，亦注意暑熱和濕氣對不同體質所帶來的影響。