長視頻精品系列 學會忍耐“懸而未決”的狀態

在生活中,你是不是一個做什麼事情都想立刻看到結果的人? 對不在自己預期和掌控範圍之內的事情 會感到極度的焦躁不安,甚至驚慌失措 想要立刻馬上找到一個解決方案 無法忍耐事情處於沒有答案的模糊狀態和灰色地帶 我們之所以難以忍耐懸而未決的感覺 是由於對穩定感和秩序感的孤獨貪戀 因爲一個人越是想要什麼,得不到的時候纔會越是痛苦 這種心理傾向的根源往往是在早期的生命中 未能和世界構築起安全的一連關係 在童年時期和青春期 養育者的控制、打壓與周遭環境中的危機 讓我們有太多稍不留意就要遭受懲罰 不牢牢握緊就會失去 不主動防禦就要受傷的消極體驗 於是問題一定要及時解決 一切要盡在掌控之中的信念 卻被根植在了我們的潛意識之中 但現實世界的本質就是不確定和波動的 理想主義的完美、穩定只存在於想象之中 從哲學的角度來講 我們頭腦中所追求的確定是一種絕對靜止的狀態 但客觀中的萬事萬物都是在不斷的運動的 所以沒有任何一種狀態可以永久維持 就像失眠的朋友期待自己每晚都可以一夜無夢 但人的睡眠狀況本身就是屬於浮動之中的 疑病的朋友強迫自己的身體要完全健康 但事實是每個人身上都會有一些小毛病 失控的朋友總希望獲得所有人的青睞和喜歡 但即便再優秀的人 背後也難免會遭受到他人的非議 我們所忽略的是 懸而未決纔是常態 現實本就該如此 它沒有義務和責任給我們一個答案 問題從一開始就不存在 所以就沒有什麼解決和沒解決之說 因爲所謂的懸而未決和問題 是我們頭腦中自戀的觀念 與內心深深的不安全感營造出來的 懸在半空中本就是事物的真實面目 這沒有什麼問題 就像一個碗碟從我們的手中跌落 事實就是它遵循了物理學的規律 在重力和摩擦力的作用下 不可避免地摔向了地面 除此以外 我們去責問自己爲何這麼不小心 彎下身子試圖將碎片拼湊 事後想思考出點什麼 求一些安慰來讓自己釋懷 其實都是對現實的抵抗和歪曲 是受強烈情緒驅使後的徒勞努力 從另一個角度來講 我們真正無法忍受的並不是現實 而是內心膠着不安的感受 因爲完美安全 本身就是人類創造出的評判和分別 對自然來說 不完美和不安全 或者說懸而未決 本身就是不存在的 一切都剛剛好 並且我們還忽略了一點 生活中絕大多數的困境 在無需任何外力干預的情況下 都可以自動地朝着良好的方向轉變 因爲世界有其自身的運作規律 當我們放下自以爲是的過度干預後 眼前暫時的困難 自然而然地就會峯迴路轉 留暗花明 就像身體其實是自己最好的醫生 只要我們不過度憂慮自身的健康狀況 放鬆身心 規律作息 合理飲食 絕大部分身體問題都可以自愈 睡眠本身就是我們的本能 在不怕失眠 睡不睡着無所謂的心態下 人就可以悍然入夢 當我們不過分在意他人的目光的時候 在社交中就可以展現出鬆弛自信的一面 贏得他人的尊重 喜歡 在與家人朋友發生爭吵之後 不必非要在氣頭上爭出個是非對錯 等事後大家氣都消了 自然也就不會覺得先前的矛盾 有什麼大不了的了 因此 面對懸而未決 正確的做法是 我們應當把懸而未決之感 當成對精神韌性的訓練 就像肌肉只有在負重後 微微撕裂的情況下 纔可以二次發育生長 變得強大 我們精神的物質載體 也就是大腦 同樣如此 每一個懸而未決的信譽 每一份焦躁不安的感受 只要我們與之和平共處 嘗試接納和允許 放下無謂的抵抗 都可以讓我們在日後面對挑戰與困難時 內心多一份淡然和冷靜 都是我們心靈成長 心智成熟的絕佳契機 而當我們忍耐了懸而未決之後 纔會發現 只有鬆開緊鑽的雙手 纔可以擁有更多