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短視頻系列 走出焦慮、抑鬱，為甚麼道理都懂，但做不到？
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2026年8月16日
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為什麼道理都懂卻還是做不到？
0:28
認知與情感的差距：走出焦慮抑鬱的關鍵在於感受
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情感的真實性：從心出發的療癒與改變
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