😴 睡不好

失眠是在有合適睡眠機會時，仍反覆出現入睡困難、夜間易醒或過早醒來，並影響日間功能的問題。它可與壓力、作息、身心疾病或藥物有關，病程與睡眠習慣是評估的重要部分。