倪海廈——中醫健康養生的精髓失眠的本質是：「陽不入陰」造成這個的原因很多種（有其他病理性的）常見的是思慮過度/肝血問題，「上病下治」原理：手指腳趾是肝的終端站，經常揉搓指縫保養引血歸肝

Name: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 失眠的本質是：「陽不入陰」造成這個的原因很多種（有其他病理性的）常見的是思慮過度/肝血問題，「上病下治」原理：手指腳趾是肝的終端站，經常揉搓指縫保養引血歸肝
Uploaded: 2026-03-31T07:38:14.107Z
Duration: 11 min 44 s
Channel: 倪海廈—健康養生
Description: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 失眠的本質是：「陽不入陰」造成這個的原因很多種（有其他病理性的）常見的是思慮過度/肝血問題，「上病下治」原理：手指腳趾是肝的終端站，經常揉搓指縫保養引血歸肝