失眠的風險比你想像的更可怕！睡不好正在慢慢傷害你！feat.德國心身醫學博士 陳冠宇醫師 【邱正宏談健康】@GrandHealth

#失眠 #安眠藥 #睡不著怎麼辦 #疾病 #邱正宏
台灣每晚有數百萬人面臨失眠折磨，但你知道嗎？有些失眠其實是身體疾病或特定藥物引起的「隱形警訊」！本集邀請到德國心身醫學博士陳冠宇醫師，為你徹底撕下安眠藥的成癮標籤。影片將傳授「兩大關鍵絕招」，教你如何安全用藥、甚至成功減量，幫你重新奪回睡眠自主權。別讓失眠偷走你的健康，找回久違的深度好眠！

【影片重點】
00:00 失眠睡不好怎麼辦？
00:28 你有睡不好的問題嗎？
01:11 失眠和疾病的關聯？
02:28 失眠和藥物的關係？
02:43 呼吸中止症和失眠的關聯
04:15 藥物對失眠的幫祝
05:28 安眠藥成癮怎麼辦
08:18 總結

【參考文獻】
Drug-Induced Insomnia and Excessive Sleepiness
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29759266/

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