古代百科 黃帝內經：你為甚麼總是睡不著、睡不醒？ |睡前聽書

本影片深入解析《黃帝內經》中關於睡眠的智慧，指出失眠並非單一器官故障，而是整體系統失調。透過「衛氣」與「營氣」的交接機制，解釋了人體如何入睡，並分析現代人因飲食、情緒及電子產品導致的失眠本質。此外，影片詳細介紹「子午流注」理論，說明不同時辰氣血流向對臟腑修復的影響，以及夢境如何反映身體的氣血失衡。