秋 · 潤肺養陰

秋季養生是依中醫四時觀念，配合秋日收斂與燥氣特點進行的身心調養。傳統以秋與肺、金相應，討論潤燥、起居及情志的安排，同時區分初秋餘熱與深秋漸涼的差異。