寒露節氣很重要：“吃三樣，忌三事”，順應時節養生，平安無禍

大家好 我是悅涵 寒露節氣很重要 老人講 順應節氣 科學養生才能長命百歲 所以說寒露節氣到了 一定要牢記喫三樣 記三事 身體纔會更健康 首先我們來看看喫三樣 第一樣就是柿子 民間有句話叫做 寒露柿子紅了皮 說的就是寒露時期 柿子成熟了 柿子是寒露節氣的應季食物 營養價值非常高的 寒露節氣我們知道已經是到了深秋了 秋躁非常嚴重 那柿子是寒性的食物 寒露節氣喫柿子就可以降躁 就會讓我們身體更舒服 第二樣就是山楂 民間有句話叫做 寒露收山楂 雙叫刨地瓜 那山楂就是寒露節氣的應季水果了 也是典型的開胃良藥 我們知道秋天嘛 食慾不振 那這個時候你就可以喫一點山楂開開胃 包括是喫多了油膩的食物 也可以去喫一點山楂 消消食 那第三樣是石榴 石榴可以解秋躁 還能伸筋止渴 深秋時節喫石榴對身體非常好 深秋天氣早晚的溫差特別大了 特別冷 這個時候最容易幹嘛呢 感冒了 多喫石榴就可以化痰止渴 而且石榴的美容養顏功能是非常強的 作爲女性要多喫一點 那其次再來看看季三式 第一就是季喝涼茶 秋天嘛比較躁 你補充水溫不及時就容易上火 那大家知道 可能就會想到喝涼茶拜火 當然在夏天喝涼茶比較好 到了寒露 到了深秋 天氣變冷了 你再喝涼茶可能就會拉肚子了 尤其是我聽我一箇中醫的朋友他給我講 他說 喝涼茶可能還會加重這個秋躁的感覺 是會損傷我們內裏的氣息的 這點呢一定要注意了 第二件事呢就是季露角 古語說了 白露身不露 寒露腳不露 寒露時節溫度很低 寒氣從哪來呢 腳上來的 如果到了寒露你還露腳的話 寒氣上氣不利於身體健康 而且可能會導致什麼呢 老寒 第三件事情就是季熬夜 秋冬季節陰氣旺 這時候我們要滋陰補陽 身體才健康 那晚上是陰氣重的時候 也是最適合你休養生息 補充體力的時候 如果你這個時候再熬夜 那麼就會損傷你的身體元氣了 那你還知道哪些寒露時節養生的好方法嗎 歡迎大家好好的來聊一聊