[中医]百病百治－－寒露养生，失眠，使君子 #中医 #健康 #保健

◎寒露養生
寒露是秋天的第五個節氣，大約是每年的十月八日至九日，正是冷熱交替、季節轉換的時候，特別容易著涼感冒；透過藥膳、艾灸，維持足部溫暖，搓熱手掌再出門，都能防寒養陰，預防秋季感冒。

◎中西醫怎麼說：失眠
失眠的原因相當複雜，主要還是跟精神壓力有關係，除了求助西醫，開立助眠藥物之外，也可以透過安神中藥，或是穴位刮痧、按摩等方式，解決失眠的困擾。

◎藥草小學堂：使君子
使君子是一種美麗的蔓藤植物，花型優美之外，還會散發優雅的香味，此外它也是一味驅蟲良藥，並且有健脾的作用。
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