缺鐵性貧血要小心 注意鐵及維生素C吸收

缺鐵性貧血要小心注意鐵及維生素C吸收 什麼是缺鐵性貧血? 就是血液的平均紅血球溶基、 全血細胞技術、平均紅血球血紅素、 看齊血紅素、紅溶基比、網狀紅血球、鐵蛋白、血清鐵 血清鐵結合容量等數值都低於標準,就屬於缺鐵性貧血 也就是身體內缺乏葉酸、維生素B12所造成的聚球性貧血 導致血紅素合成不足,紅血球吸氧量不足,尤其女性朋友 因為精血出血量多,最容易出現缺鐵性貧血 生產後的女性或患有子宮肌瘤、 子宮肌腺瘤婦科疾病女性容易出現 一般患有胃潰瘍、消化道潰瘍、痔瘡、 腸胃性肌瘤、小腸血管異常增生者 也經常造成缺鐵性貧血 或者長期服用非類固醇消炎止痛藥造成的慢性出血 也容易導致缺鐵性貧血 風濕病紅斑性狼瘡導致紅血球被破壞引發的溶血性貧血 也可能導致併發缺鐵性貧血 一般做過胃部切除手術引發胃酸缺乏 喜腎病人因紅血球生成素下降 或患有乳糜瀉等腸道疾病造成的吸收不良 也會出現缺帖性貧血 缺帖性貧血者會經常覺得疲倦 身體感覺很虛弱 臉色蒼白無力 頭暈頭痛暈眩 手腳冰冷 指甲蒼白易脆 長期心悸胸悶胸痛 心臟衰竭 長期宿食者 飲食過度清淡 經常節食者 或生長的嬰幼兒與青少年與懷孕 不錄其父女也不錄其子女 也容易導致缺帖性貧血 缺鐵性貧血患者一般血色素比較低下鐵蛋白明顯不足 需要依醫生評估採用補充鐵劑 最常用的方式是服用一般口服鐵劑 需搭配維生素C提升吸收率 多吃番茄、奇異果、芭樂、柑橘類或青椒 維生素C可將植物性鐵質的吸收率提高2-6倍 應避開飲用茶、咖啡與牛奶 口服鐵劑無效、嚴重缺鐵者 建議注射靜脈鐵劑 將鐵質透過點滴直接輸注入血液循環的治療方式 大多數的病人身體可以獲得良好改善 缺鐵性貧血病患建議多攝取動物性血基質鐵食物 例如豬肝、雞肝、紅肉、貝類、牛奶、葡萄乾、海藻類 深綠色蔬菜等富含鐵質的食物 與富含維生素C的深綠色及黃紅色蔬菜、水果 例如奇異果、檸檬芭樂、柑橘類或青椒、番茄、小黃瓜等