EP20 美頸薄背養成術

擁有舞蹈演員般的天鵝頸、少女背就是學會肩頸拉筋，四招身韻拉筋養成修長肩背｜古典舞家身學苑
章節
01:45 第一招:拉膀子
03:15 第二招:拉旁腰
06:00 第三招:搖臂
09:40 第四招:揉球