EP2 睡不著怎麼辦？

古典舞身韻「提沉」是一種脊椎呼吸律動，幫助失眠者，沈澱心情好睡覺！也適合早晨舒展筋骨，或上班族久坐伸展！｜古典舞健身學苑
章節
02:00 提沉呼吸調整自律神經
04:10 身韻：提沉呼吸
08:10 提沉運動注意事項
10:08 提沉運用時機

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