秋季吃甚麼護心 有益心臟健康的九種蔬果

秋季是一年四季之中的第三季，很多植物在秋季成熟，可以說是蔬果收穫的好季節，秋季時令蔬果富含纖維、抗氧化劑、維他命和礦物質，可以保護心血管，降低膽固醇，並減少動脈斑塊。