牛油果營養價值高 可降低心血管疾病

牛油果營養價值非常高，不僅有助於降低心血管疾病的風險、減低身體的炎症反應，還有益腸道健康，有改善軟骨損傷等作用。但是牛油果的脂肪含量比其它水果高，想控制體重的人不宜多食。