무를 무조건 많이 사와서 이렇게 만들어 드셔보세요. 골다공증, 관절건강에 최고!!🥇 평생 써먹는 무 요리 맛있게 만드는 법.💯 무 수프 맛있게 만드는 방법

안녕하세요 달달한 물을 넣고 이렇게 만들면 관절에 좋은 음식을 만들 수 있어요 따뜻하고 부드러워서 자꾸 먹게 되는 무스프 레시피입니다 물을 납작하게 썰어주세요 양파를 가늘게 썰어줍니다 파를 얇게 썰어주세요 냄비에 올리브유 1큰술, 버터 20g, 양파, 파 넣고 중불로 3분 볶아주세요 3분 후 무, 물 250ml 넣고 뚜껑 닫아 센불로 끓입니다 팔팔 끓으면 약불로 낮추고 10분 더 끓여주세요 10분 후 핸드믹서로 곱게 갈아줍니다 핸드믹서가 없다면 식힌 뒤 일반 믹서에 넣고 곱게 갈아주세요 우유 250ml 참치액 1큰술 굵은 소금 3분의 1큰술 넣고 섞어줍니다 센불로 켜고 저어가면서 끓여주세요 맛보고 입에 맞게 굵은 소금으로 간 맞추세요 팔팔 끓으면 불 끕니다 후추 2꼬집 넣고 섞으면 오늘 요리 끝! 바로 먹을 음식이라면 이때 후추 넣고 미리 만들어두는 경우에는 먹기 전에 후추 넣고 섞어주세요 무스프 레시피는 여기까지 시청해주셔서 감사합니다 다음에 또 만나요