카레를 이렇게 끓이면 골다공증에 좋고 뼈가 튼튼해져요. 너무 쉬워 매일 끓여도 힘들지 않아요!! 💯 평생 써먹는 카레 요리 만드는법.🥇 메추리알카레 맛있게 만드는 방법

🔔 메추리알 카레 조림. (1T = 밥숟가락)
삶은 메추리알 500g, 양파 1개 (190g), 파 1대 (55g), 카레가루 듬뿍 4T (70g), 물 500ml, 진간장 2T, 식용유 2T.

✨ 메추리알 카레 조림. (자세한 레시피는 영상을 참고하세요.)
1. 양파, 파 썬다.
2. 카레가루 4T (70g), 물 500ml 섞는다.
3. 진간장 2T 넣고 섞는다.
4. 팬에 식용유 2T, 파, 양파 넣고 중불로 5분 볶는다.
5. 삶은 메추리알 500g, 카레 푼 물 넣고 센 불로 끓인다.
+ 끓으면 중강 불로 저어가며 끓인다.
+ 팔팔 끓고 3분 더 끓인다.

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