DOULEUR CERVICALE : cet exercice va vous faire du bien !
Un exercice dynamique pour soulager votre douleur cervicale.
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Je suis Charlotte et je vous aide à soulager le plus rapidement et durablement vos douleurs.
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A très vite dans de prochaines vidéos ! Prenez soin de vous !! 😉
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D’AUTRES VIDÉOS sur ce thème :
👉 DOULEUR HAUT DU DOS + TRAPÈZE : 3 exercices efficaces en moins de 3 minutes : http://y2u.be/r6rsjjd3mJw
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👉 Mal à la nuque le matin : soulager les raideurs du cou avec un étirement : http://y2u.be/mhTSlgdvKIA
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- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
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⚠️Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une consultation.
Ces exercices sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme.
Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de votre dos, au quotidien !