Comment soigner la pubalgie du sportif ?

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https://toutpourmasante.fr/produit/pubalgie-exercices/

00:00 - Introduction
00:34 - Symptômes de la pubalgie du sportif
01:14 - Traitement de la pubalgie du sportif
03:06 - Exercices pour la pubalgie
04:11 - Faire du sport avec une pubalgie
06:45 - Programme d'exercices pour se soigner

Vidéos complémentaires à visionner :
- Exercices pour la pubalgie : https://youtu.be/4GAjWVwjM9Y
- Massage des jambes : https://youtu.be/Cb5byNIhjHo
- Nutrition du sportif : https://youtu.be/KV0hufRNMa8

► LIRE L'ARTICLE : https://toutpourmasante.fr/pubalgie-traitement-exercice/

► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : Cette vidéo a pour objectif de vous expliquer comment soigner la pubalgie chez le sportif, en vous détaillant les symptômes, le traitement, les exercices, et les sports conseillés.

La pubalgie est une pathologie fréquente chez le sportif, notamment chez le footballeur, mais aussi chez le sportif pratiquant le tennis, le rugby, le handball, ou encore la course à pied.

La douleur localisée dans la région du pubis, de l’aine, du bas de l’abdomen, et pouvant irradier vers le bassin et le pli inguinal.

La plupart des pubalgies du sportifs se soignent grâce à un traitement contenant des exercices de rééducation et une reprise progressive de l’entrainement.

Le temps moyen pour reprendre l’entraînement normal est de 2 mois, et 3 mois pour retourner à la compétition.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
https://toutpourmasante.fr/pubalgie-traitement-exercice/#ressources-scientifiques

Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/

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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️null