Recetas Saludables y Fáciles
Recetas sanas para tener un menú saludable.¿Sin ideas de recetas para llevar una vida saludable? Te enseño las comidas saludables más deliciosas y fáciles de preparar. ¡Ya no hay excusas para cuidarse!
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LÍNEAS DE TIEMPO:
00:00 intro
00:36 Panqueques con 2 ingredientes
03:49 Marry me pasta
06:37 Pollo con salsa de miel
10:01 Mas videos
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R E C E T A S :
Panqueques con 2 ingredientes:
(1 porción) 1 huevo + 1 banana
Marry me pasta:
450 g linguini integral
1 cda aceite de oliva
1 cebolla roja, cortada en cubitos
4 dientes de ajo, picados
1 tz tomates cherry
¼ cdta orégano, en polvo
¼ cdta laurel,en polvo
¼ cdta tomillo, en polvo
¼ cdta romero, en polvo
1 cdta sal
½ cdta pimienta negra
2 cdas levadura nutricional
2 cdas pasta de tomate
¾ tz de caldo de verduras, pollo o carne
1 tz leche de coco o leche regular
½ tz queso vegano, rallado, opcional
1 puñado de albahaca fresca, picada
Pollo con salsa de miel: (4 porciones)
Para el pollo:
½ kilo pechuga de pollo
1 cdta aceite de oliva
Sal + pimienta
Para la Salsa de Miel:
4 cdas miel
3-4 cdtas sriracha
2 cdas vinagre blanco o vinagre de arroz
2 cdtas aceite de sesamo
1 cdta ajo en polvo
1/2 cucharadita de kion (jengibre) en polvo
Sal y pimienta
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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