Recetas de un día llena de comidas Sanas, Fáciles y Rápidas
Vamos a preparar recetas Saludables, Fáciles y Rápidas. Estas recetas son perfectas para prepararlas en cualquier momento de la semana. Desayuno, Almuerzo, Cena y obviamente un Postre delicioso!
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CAPÍTULOS:
00:00 intro
00:14 desayuno
01:41 almuerzo
04:46 postre
06:57 cena
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R E C E T A S:
DESAYUNO:
papaya, yogurt, granola, fruta como arándanos y banana, miel y canela en polvo.
ALMUERZO: Para el pollo: 250 g pechuga de pollo, sal, pimienta, condimentos para tacos (paprika, chili en polvo, pimienta de cayena, comino, oregano.) Para la salsa de chipotle; 1/4 taza mayonesa light o yogur griego + 1 cdta chipotle + 1 cda culantro picado + sal y pimienta. Para armar el wrap; 1 tortilla, el pollo cocido, lechuga picada, 2 cdas mozarella light + salsa de chipotle.
CENA: 1 camote, sal, pimienta y aceite d oliva.
Para el relleno, prepare unos garbanzos en salsa de tomate, almendras y pasas. Topping: palta y sal.
Otras recetas con camote:
https://cocinaconmichela.com/camote-relleno/
https://cocinaconmichela.com/camote-bowl/
POSTRE:
1/2 banana hecha puré (1/3 taza de puré aprox.) + 1 huevo + 1/4 cdta bicarbonato + pizca de sal + 1 cda cacao en polvo + chispas de chocolate.
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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