LO QUE COMO CUANDO TENGO HAMBRE Y QUIERO ALGO RAPIDO
Si estás tratando de comer saludable y buscas sentirte lo mejor posible, ¡entonces mira este vídeo! Actualmente estoy comiendo intuitivamente, pero pienso hacer un pequeño déficit antes de que empiece el verano, así que asegúrate de suscribirte a este viaje. Este vídeo incluye TRES recetas saludables. Los ingredientes están a continuación.
Si te encantó algunas de estas ideas no olvides de darle like y suscribirte.
Video: https://youtu.be/EVNuo8vac3k
#comidasaludables #avena #desayunos #recetassaludablesyfaciles
-----------------------------------------------------------------------------------------------
DESAYUNO:
Pudin de chia: 3 cdas chia + ¾ taza leche de almendras + ¼ taza yogur + 1 cda miel de maple. Smoothie: 1 taza arándanos congelados + ½ banana congelada + 2 cubos de hielo + ½ taza leche de almendras. Toppings: arándanos + mantequilla de maní o el topping que más prefieras.
¿Quieres más recetas de desayunos? Mira este video: https://youtu.be/TtcAIfRyPgo
ALMUERZO:
Pollo: 1k pechuga de pollo, ¼ taza aceite de oliva, 2 cdas de limón, 4 dientes de ajo, 1 cda miel, 1 cdta paprika, 1 cdta oregano, ½ cdta chili flakes + 1 cdta sal + ½ cdta pimienta negra + ¼ taza parmesano rallado chiquito.
Yo serví los tacos con guacamole, lechuga, tomate y pollo.
¿Quieres más recetas de almuerzos? Mira este video: https://youtu.be/upnD3OPqDeA
CENA:
Servir el pollo de arriba junto con arroz integral + verduras + aceitunas y una salsa de mayonesa vegana combinada con sriracha.
SI TE QUEDASTE CON GANAS DE POSTRE. MIRA ESTE VIDEO: https://youtu.be/EtFzNZSmvA4
-----------------------------------------------------------------------------------------------
👩🏻🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com
📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : https://michelaperleche.com/products/plan-de-arranque
🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas
----------------------------------------------------------------------------------------------
MANTENGÁMONOS EN CONTACTO:
» I N S T A G R A M : michelaperleche
» F A C E B O O K : https://www.facebook.com/makeupbymichela
» T W I T T E R : @perlechita
» P I N T E R E S T : https://www.pinterest.com/michelaperl…
---------------------------------------------------------------------------------
CAPÍTULOS:
00:00 intro
00:34 Desayuno
02:20 Almuerzo
04:54 Cena
-------------------------------------------------------------------------
Daily Routine, lo que como en un dia, comiendo saludable, cocina en casa, vlog, mi rutina,
Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #postressaludables #loquecomoenundia #rutina