COMO TOMAR COLAGENO PERDIDA DE PESO RAPIDA [ DOCTOR LEVI

El colágeno para perder peso Es un aliado perfecto si queremos perder peso de forma rápida y saludable Muchas personas no saben si funciona o no Sí funciona Además la colágeno nos dará dos cosas como resultado Que pierdas peso bien o mal Es decir que pierdas peso y parezcas más joven Que pierdas peso y por el contrario tu apariencia es en su mayor parte lo que realmente tienes Ahora ¿esencial la colágeno o no esencial Es muy esencial si lo usamos de la manera correcta y aprovechamos los elementos reales que contiene la colágeno para nuestro cuerpo En este video te explicaré por qué el colágeno funciona cómo funciona y qué hace en tu cuerpo por qué envejeces y cómo puedes hacer que el colágeno te ayude a perder peso y al mismo tiempo parecer mucho más joven Ahora preguntémonos ¿qué es el colágeno El colágeno es una proteína extremadamente importante en nuestro cuerpo y lamentablemente con el paso del tiempo lo estamos perdiendo en pasos gigantescos Como resultado la línea de expresión y las famosas arrugas que todos evitamos al máximo Ahora ¿por qué aparecen las arrugas Porque es una proteína encargada de unir los tejidos conectivos como el tejido fibroso como los ligamentos como los músculos como los tendones como las articulaciones y formación de diversos órganos en nuestro cuerpo entre otras cosas Actuar a su vez como un elemento de apoyo firmeza y unión de todas estas estructuras en nuestro cuerpo Cuando estos fibras de colágeno se forman se encargan de mantener la firmeza y elasticidad de nuestra piel También desempeña un papel muy importante en nuestra hidratación Se estima que alrededor de los 40 años la cantidad de colágeno que producimos Se reduce a la mitad en comparación con cuando teníamos la adolescencia Es decir es extremadamente importante pensar que a partir de los 20 años tu cantidad de colágeno comienza a disminuir y que tienes que empezar a hacer algo para mantenerlo y tal vez aumentar la producción ¿Por qué deberíamos mantener esta producción de colágeno tan latente en nuestro cuerpo Porque lo necesitamos con tanta urgencia Porque además de ayudarnos a perder peso rápidamente además de prevenirnos el envejecimiento También nos protegerá de múltiples enfermedades típicas de la edad Como la osteoporosis la pérdida de elasticidad y flexibilidad de la piel dolor en articulaciones y músculos pérdida de agudeza visual Deficiencias circulatorias sistémicas deterioro dental y dientes Es decir es un proceso típico del envejecimiento Ya te he explicado exactamente todas las consecuencias del colágeno Hay 5 tipos de colágeno que cubrirán 5 sistemas y 5 partes muy importantes de nuestro cuerpo Incluyendo la piel Te lo explicaré en otro video exactamente qué podemos hacer Ahora en este video quiero explicarles qué podemos hacer para evitar todo eso En primer lugar practica OMAD correctamente Es esencial que no tengas miedo de practicar OMAD y que lo practiques correctamente Hago eso con mis pacientes y les ayuda en su proceso de pérdida de peso en el aumento y producción de colágeno Es un error pensar que al perder peso tenemos que enfermarnos Por el contrario al perder peso nuestro cuerpo debe ganar vitalidad debe recuperar la salud y aumentar nuestro nivel de conciencia y también debe aumentar la elasticidad de tu piel y su firmeza así como el aumento de masa muscular Cuando pierdes peso y pierdes masa muscular estás perdiendo esta proteína que representa el 7% en tu tejido muscular ¿Dónde podemos encontrar colágeno ahora y cómo consumirlo El colágeno ahora es uno de las herramientas más importantes del mercantilismo en términos de salud Lo venden en diferentes presentaciones en polvos en batidos en líquidos en cápsulas En pastas en cremas en todo lo que ha sido y será Pero esa no es la forma correcta en la que deberíamos consumirlo Si quieres consumir colágeno en lugar de recurrir a lo prefabricado ¿por qué no vas directamente a la fuente Por ejemplo los peces azules son muy muy importantes Si tienen una alta concentración de colágeno que se proporcionará directamente a tu cuerpo cuando lo consumas Todos los elementos gelatinosos que se encuentran precisamente en algunos líquidos de los alimentos que consumimos diariamente y que casi nos gusta y eso nos da el pie para acceder a los alimentos o áreas o partes de los animales que no consumimos porque tenemos miedo de que nos rechacen por el sabor por la consistencia pero es muy alta en colágeno Como por ejemplo la piel de los animales la piel del pescado la piel de la carne la piel del cerdo que casi nunca consumimos Esa piel está llena de colágeno y debemos incluirla en nuestra dieta Si nuestro propósito es obviamente perder peso aumentando la producción de colágeno Huesos de pescado Muchas culturas o muchos grupos étnicos indígenas tienen esta característica muy marcada en su dieta Ellos recogen todos los peces que ya han consumido conservan las espinas Pueden secarlos al sol y luego los van a moler y formar un polvo que se consume diariamente Rico rico en colágeno Pero es por eso que observamos la apariencia física de las personas indígenas Es muy difícil calcular su edad porque su nivel de colágeno debido a su buena dieta es bastante alto En las cartílagos de los animales en las patas incluso en los huesos Es muy importante que esté presente el cartílago de los huesos Y por eso también es importante si quieres tener una cantidad muy buena de colágeno consumir un caldo de huesos caldo de muslo de pollo Las piernas de pollo son espectacularmente especiales Cada vez que vayas a consumirlas córtalas todas córtalas De hecho en mi canal aquí te dejo un video en el que explico cómo hacer un caldo de muslo de pollo Aumentar tu colágeno y perder peso al mismo tiempo Aprovecho esta oportunidad para preguntarte ¿te gustaría aumentar tu colágeno Dime cuántos años tienes en este video ¿Cuánto pesas ¿En qué parte de tu cuerpo tienes más volumen El comentario más original Les daré un programa conmigo totalmente gratis para perder peso y aumentar la colágeno Pero no solo está presente en animales sino también en vegetales No produciendo colágeno sino aumentando nutrientes como el ácido ascórbico que es la vitamina C que te ayuda a producir un mejor colágeno Lo tenemos en tomates lo tenemos en cáscaras de arroz lo tenemos en berenjenas También lo tenemos en espinacas y muchos otros vegetales que están presentes en nuestra comida diaria y a los que no le damos la importancia necesaria Creo que es importante que entiendas que el colágeno no está a nuestro alcance pero debido a la mala dieta que estamos llevando actualmente por la facilidad que tenemos para comer para ordenar una casa y que un alimento rico llega con nutrientes que nos traerán ningún tipo de beneficio no todo el contenido porque son ultraprocesados En su lugar usted mismo entra a su refrigerador para abrirla y preparar una comida que contiene en gran cantidad colágeno vitaminas y sustancias que tu cuerpo necesita actualmente para perder peso ¿Mi pregunta es te gustaría ser mi paciente Déjame tu comentario aquí en el cuadro y los leeré a cada uno de ustedes Te invito a que me sigas en mi Instagram allí estaré dando y compartiendo consejos muy importantes para perder peso También quiero decirte que si quieres unirte a este canal y formar parte de la comunidad donde haré contenido directo y exclusivo solo para perder peso Simplemente haz clic a continuación aparece un enlace que dice "Quiero unirme y formar parte de ello" También estarás apoyando el canal y a todo el equipo que está detrás de él Todo este trabajo del equipo para traerte contenido que es lo que más necesitas Un gran abrazo me encantó estar contigo esta tarde Te envío un gran abrazo Adiós