短視頻系列 太過小心，反而會傷害自己

本影片探討焦慮與強迫症的核心在於過度的「掌控欲」與「小心謹慎」。作者指出，試圖透過縝密計劃與刻意努力來確保萬無一失，反而會增加心理壓力並導致事與願違。真正的安定來自於放下對生活的過度干預，信任本能與自然之道，以更寬容、大膽的態度面對生活，才能從精神內耗中解脫。