訓練乾貨 挑戰109kg器械夾胸

大河向東流啊 天上的星星參北斗啊 參北斗啊 參北斗啊 說走咱就走啊 我身後是氣瀉夾胸 我們來挑戰一下 現在很火的 109公斤氣瀉夾胸 看看能不能做起來 這個健身房沒有109 它最重是110 我們就試試110吧 看來沒人用過 好死啊 好 109公斤氣瀉夾胸的感受是 一半在用胸發力 一半在用肩前處發力 我根本就不可能精準的打到胸肌 還是老老實實的 用我們的55吧 還是老老實實的 用我的55 55 做足 氣瀉夾胸 55公斤 做足 就這麼點實力 55公斤 做足 一路十二次 完結