訓練乾貨 滑輪腰帶怎麼系？/力量訓練/預防受傷

老鐵們好 這款旭東鍛造的滑輪腰帶呢 開賣已經好幾天了 不少老鐵都給我反饋 腰帶不錯 支撐性很好 剛度很強 但是呢 也遇到了很多問題 比如繩子會不會斷 強度夠不夠 還有最多的是配搭問題 有的老鐵呢 給我發過來照片之後 我看 有的是帶反了 有的呢 是沒拉這個繩 有可能這老鐵是在擺拍 如果不是擺拍 就這麼帶的話 它的支撐性和強度 還真的有點不夠 所以呢 今天我們的視頻 就專門來介紹一下 這個腰帶的配戴方法 以及老鐵們擔心的一些問題 給大家講一下 這款腰帶的配戴方法 我們在戴腰帶前呢 把這個腰帶放到最松的狀態 也就是說拉手 你不要揪回來 你把拉手放到最松的這個狀態 然後再貼上 這樣的話 這些線繩纔可以放到最長 從最長的狀態往回拽的話 你才能獲得最好的體驗 給它最強的支撐感 所以呢 在我們戴之前 一定要確認線繩 是否完全放鬆的狀態 拉長的狀態 在這個狀態下呢 大家可以看到這兒有虛中鍛造 這虛中鍛造的字樣呢 肯定是朝上的 拉手也是 虛中鍛造的字樣是朝上的 戴回來的時候是這樣的 戴到我們腰圍比較細的地方 合上裏面這個硬片 把有虛中鍛造這四個字呢 放到上面 合緊 然後呢 拉動我們的拉手 拉起來 貼在兩頭 這樣就佩戴完畢 然後我們做一組槓鈴划船 大家看一下 在我們腰帶用完之後呢 把它還是貼合到最裏面 然後呢 這個腰帶可以三折 第一折呢 是折這個大片 第二折呢 是專門有個摺痕 這樣折回來 就可以三折了 大概和一本書的大小差不多 然後呢 你就可以裝回我們這個網兜裏 這就完事 就這麼點 老鐵們 你們學會了嗎 最後喜歡這個視頻的朋友 還是別忘了點個贊 關個注 下回聽當後 不迷路 老鐵們 我們下回見 最後呢 再補充一點 就是這個腰帶 透氣性很好 一般呢 也不會讓你憋很多汗出來 即使你出了汗的話 它也可以水洗 記住 不要用洗衣機洗 把它用溫水浸泡之後呢 用手輕揉 再晾乾就好了 不要使勁地搓 會影響到它的剛度 還有老鐵擔心 這個繩會不會纏到一塊 不會 即使你再用一段 只要你輕鬆一拉 它就會拉回到原來的狀態 不會擔心繩子會結到一塊 還有的老鐵擔心繩子的強度 這個繩子都是做過強度測試的 完全可以支撐我們深蹲和硬拉的訓練 所以呢 老鐵不用擔心繩子在訓練的時候會斷 其實我們現在這款腰帶 和之前的腰帶比起來 繩子加粗加強了 以前那款到現在爲止 都沒有出現過繩子有任何問題 這款做的加粗和加強 那更不會有問題 所以老鐵儘管放心 這款腰帶的說明就到這 老鐵們我們回頭見