造成退化性關節炎，主要是因為肌肉用錯，釀成骨頭磨損。急性關節炎五招緩解法！六招膝關節強化運動才能真正遠離膝關節炎 | 陳朝龍 | 健康養成記 with Amber

變成真正退化性關節炎前，六招運動強化膝關節肌肉！三種習慣損傷膝關節！中醫也有PRP增生療法!八個自我審斷膝關節退化的前兆！
章節
01:15 自我判斷退化性膝關節炎？
03:15 PRICE緩解急性疼痛
06:05 最後只能換關節嗎？
07:15 任何療法前先搞定這個
09:15 原來都是肌肉錯用！
10:45 中醫界PRP療法
12:15 六招強化膝關節運動

—————————————————————-
今天專家

陳朝龍醫師
全生中醫診所院長
專長：針灸推拿、系統肌筋膜整骨法、運動傷害、偏頭痛
著作：陳朝龍象限檢痛法

#退化性關節炎 #關節炎 #陳朝龍
造成退化性關節炎，主要是因為肌肉用錯，釀成骨頭磨損。急性關節炎五招緩解法！六招膝關節強化運動才能真正遠離膝關節炎 | 陳朝龍 | 健康養成記 with Amber