CÓMO era la DIETA LÍQUIDA del REY para PERDER PESO| COMO SE HACE

¿Qué puedo tomar a la hora de hacer una dieta líquida? ¿Y quiénes pueden y quién no pueden hacer una dieta líquida? Para hablar de ese tema tan importante, quiero que hablemos sobre la historia de la dieta líquida y quién fue el primero que hizo una dieta líquida registrada en la historia de la humanidad. Y es que justamente este primer hombre que hizo una dieta fue nada más y nada menos que un rey que perdió su reino por estar en obesidad y sobrepeso. La primera dieta anti obesidad de la humanidad fue prescrita en la Edad Media por el médico judío Hasdai, quien sucedió aproximadamente en el año 958 cuando el rey Sancho I de León, apodado El Craso, en pocas palabras El Gordo, fue destronado por un problema de sobrepeso. Cuando Sancho era niño, nada de notada que el futuro rey padecería obesidad mórbida. Sin embargo, su desmedido apetito le obligaba a realizar siete comidas diarias con 17 platos diferentes, elaborados la mayoría con carne de casa. Esto llevaría a pesar más de 240 kilos. Su excesiva gordura le impedía cumplir con las funciones propias de un rey en aquella época, como por ejemplo batallar para asegurar sus tierras y sostener relaciones sexuales con una mujer para asegurar su descendencia. No obstante, llegó un momento en el que necesitaría ayuda incluso para poder levantarse o incorporarse de su cama. No tardó en perder el respeto de sus súbitos. Tras dos años de reinado, 958 a 956 fue sustituido por nobles leonenses y castellanos encabezados por su tío, el conde Fernán González. Según el artículo publicado en Arqueología de la Medicina, Sancho logró huir a Pamplona. Allí buscó refugio en los brazos de su abuela, la reina Toda de Navarra. Esta prometió ayudarle a recuperar el reino, una tarea imposible a menos de que su nieto estuviera dispuesto a perder unos cuantos kilos con el régimen que su reina abuela le tenía preparado. Tuvo que viajar hasta Córdoba para recibir su tratamiento dietético. A su llegada, el médico prescribió una dieta severa, quizás en exceso. Sancho fue encerrado en una habitación y amarrado a la cama. Sólo podía abandonar su cautiverio para dar largos paseos, obligado a caminar sujeto a un andador tirado por cuerdas. Le cosieron la boca, dejándolo una pequeña abertura para poder tomar líquidos con una caña, sobre todo infusiones elaboradas con hierbas raras, incluso del hebreo, de lo que mantenían unas constantes diarreas en él. Durante 40 días se alimentó exclusivamente a base de infusiones de agua salada, agua de azar y agua hervida con verduras o zumos de frutas. A medida que algazaba su flacidez, carne recuperaba su firmeza a base de largos masajes y estenuantes baños de vapor. Aunque estuvo al borde de la muerte en dos ocasiones, logró reducir su peso hasta los 120 kilogramos. Después de ese proceso, regresó a León montado en un caballo y lo mejor de todo de esta historia es que recuperó su reinado. Es la primera historia registrada que hay sobre una persona que haya perdido peso y justamente aplicando la dieta líquida. Claro está que el método que usaron con este rey fue poco ortodoxo. En dos ocasiones casi pierde la vida, pero es importante entenderla que no todo el mundo puede hacer dieta líquida. Aunque la dieta líquida tiene múltiples beneficios, muchísimos. Hay que tener muchísimo cuidado a la hora de querer implementarla, saber cómo hacerla y para eso es importante el análisis. Así que te voy a indicar ahora mismo lo que debería ser una persona que quiera hacer dieta líquida y cómo podría hacerla y exactamente quiénes no pueden definitivamente hacer una dieta líquida. Según el Instituto Nacional de Cancerología de Estados Unidos, que esto es un dato supremamente importante, ellos catalogan las dietas líquidas de la siguiente manera. Dieta compuesta solo por líquidos y alimentos líquidos transparentes a temperatura ambiente. Los líquidos transparentes son fáciles de digerir e incluyen entre otros aguas, caldos, gelatinas de café simples, paletas de agua y jugos sin pulpa. Todas estas bebidas. Esta dieta líquida absoluta a veces se usa antes de ciertas pruebas o procedimientos como una colonoscopía o antes o después de ciertos tipos de cirugías también se emplea para ayudar a tratar problemas gastrointestinales como náuseas, vómitos, diarrea y la dieta líquidas absolutas. Por lo general se utilizan solo durante unos pocos días porque contienen no contienen suficientes calorías nutrientes para satisfacer la necesidad del cuerpo. Aquí tenemos esta versión de ellos, pero es muy ambigua. En realidad, los ingredientes que una persona debería incluir en una dieta líquida para que sea completa es que tenga muy buena cantidad de oligo elementos, muy buena cantidad aminoácidos, muy buena cantidad de vitaminas para que no corra en peligro la vida o en este caso la salud de un paciente que quiera ingerir lo que es una dieta líquida. Por ejemplo, a mis pacientes, cuando llega el momento en el que les pongo la dieta líquida, debo calcular con qué frecuencia puede un paciente hacer una dieta líquida. Ejemplo, si puede hacer una dieta líquida por dos días, por un día, por tres días, con qué separación o con qué intervalo tiene que tener un paciente esa dieta líquida. Pero lo que sí es muy importante son los ingredientes a utilizar en una dieta líquida. Es importante, por ejemplo, en mi caso a mis pacientes utilizamos lo que son los huesos de las patas del pollo, del pescado o en este caso del res. Pero no solamente de esa manera. Hay que poner unos muy buenos sazonadores, es decir, utilizar sal rosa de Himalaya, ajo, cilantro, cebolla para una cocción mínima de cuatro horas. ¿Por qué mínima de cuatro horas? Porque después de que han superado las tres horas, la médula ósea de los huesos empiezan a soltar la cantidad de nutrientes y vitaminas, enzimas y oligoelementos que están justamente allí encapsulados y que necesitamos nosotros incluir en nuestra dieta, causando que ese caldo que estás ingiriendo tenga la suficiente cantidad de aporte calórico necesario para que tu salud no esté en peligro. Y si permitiendo que mientras que la estés haciendo, tengas un reposo hepático, un reposo renal y un reposo digestivo. Aquí voy yo con un reposo hepático, un reposo renal y un reposo digestivo. Que cuando estás ingiriendo alimentos sólidos al masticar y pasarlos a tu estómago, la mucosa gástrica tiene que empezar a trabajar fuertemente para poder triturarlos, enviarlos al intestino y el intestino a ser una parte de ese proceso. Luego ser absorbido los nutrientes para viajar por el hígado y alza que llega a todo tu torrente sanguíneo y a los lugares específicos. Bueno, tú tomas una dieta líquida o vías ese proceso de masticación. No tienes que pasar por ese proceso tan caro y tan tortuoso de la destrucción de los alimentos sólidos. Por el contrario, estás facilitando a tu cuerpo el trabajo de absorción. Y eso va a dar como resultado que tu intestino esté más descansado, que tu estómago esté mucho más descansado. Y eso va a traer como resultados. 1 Reposo hepático, reposo renal y reposo digestivo. Haciendo que tu cuerpo esté de una u otra manera actuando en la producción de unas células llamadas células madres que empiezan su producción a partir de las 23 horas de inhalación de alimentos sólidos. Entonces donde tú notas que el hacer una dieta líquida de manera correcta, no solamente tomando agua o los famosos batidos detox que no son buenos. Oído no son buenos o tomando café todo el tiempo o tomando jugos todo el tiempo. No, en realidad tu dieta líquida tiene que satisfacer todos los requerimientos que tu cuerpo está necesitando en ese momento. Y no cualquier persona la puede hacer. Problemas, personas o pacientes que tengan problemas renales deben tener un sumo cuidado a la hora de hacer una dieta líquida. Pacientes con antecedentes gastrointestinales también tienen que tener mucho cuidado a la hora de hacer una dieta líquida. Pacientes que quizás de pronto están pasando por anorexia, pacientes que están pasando por procesos de depresión. Incluso también tienen que tener mucho, mucho cuidado a la hora de hacer una dieta líquida de estas. Pero es muy importante hacer el acompañamiento y el seguimiento. Y aprovecho una vez para invitarte que si quieres ser mi paciente en la descripción de este video está el link de mi whatsapp para que me contactes hagamos una valoración y poder agendarte un tratamiento. Ahora la dieta líquida es muy importante después de que ya está en tu organismo. Al menos una vez al mes practicarla. Una vez al mes practicando la va a traer muchísimos beneficios. Claro está que hay pacientes que la practican por mucho más tiempo, por mucho más tiempo, una vez a la semana, incluso dos veces a la semana. Pero porque su organismo así se los permite y están teniendo todos los beneficios de la dieta líquida. Eso es muy importante tenerlo en cuenta. En qué nos ayuda a nosotros la dieta líquida? 1. Producción de células madres. Fundamental para la regeneración y restitución de cualquier órgano o tejido que tengamos lesionado o que esté enfermo. Supremamente importante. 2. Nuestra piel es una de las más beneficiadas a la hora de hacer una dieta líquida. 3. Importantísimo. Si contribuye bastante a la pérdida de peso y sobre todo a la quema de grasa generalizada, no localizada, sino generalizada. 4. Que es fundamental también a la hora de hacer una dieta líquida. Va a permitir que tu cuerpo entre en reposo y siempre lo he comparado como con los electrodomésticos o cualquier máquina que esté prendida todo el tiempo. Obviamente esa máquina se va a deteriorar mucho más rápido que una que uses de vez en cuando o con muy poca frecuencia. Eso mismo ocurre con nuestro organismo. Estar comiendo 4 o 5 veces al día constantemente y constantemente es prender y apagar, prender y apagar tu sistema digestivo que no trabajaba así anteriormente, entonces empezamos a entender que hacer una dieta líquida responsablemente, con seguimiento, con ayuda y correcta si es muy beneficiosa para nuestro cuerpo, si es muy saludable, pero corres el peligro y corres un riesgo en tu salud cuando no la haces con acompañamiento médico, cuando no es responsable y cuando lo único que haces es tomar agua o líquidos por tomar o con eso es tomando puros jugos que están llenos de azúcar. Así que es muy importante analizar cuál es la dieta líquida que corresponde para mí y cuál es la dieta líquida que no corresponde para mí. Cada cuánto la puedo hacer según mi antecedente patológico personal, mi antecedente patológico familiar, mi índice de masa corporal. Si yo quiero, aunque haga dieta líquida, subir de masa muscular porque es muy importante cuando se hace dieta no perder músculo, por el contrario, quemar grasa y ganar masa muscular. Eso es supremamente básico y fundamental. Así que nada, quería compartir con ustedes un poco de historia, hablar de los que pueden, los que no pueden hacer dieta líquida, que ingredientes deben contener. En mi caso siempre prefiero que sean caldos, que tengan mínimo cuatro o hasta ocho horas de cocción, que son fundamental. A fuego muy, muy lento. Así que nada, te espero en Instagram. Te dejo abajo en la descripción todas mis redes sociales. Si quieres unirte a este canal y formar parte de este proyecto. Hay un botón que dice unirse. Ahí puedes hacer tu membresía especial, tener unos beneficios muy puntuales únicamente para los que forman parte de esta comunidad. Chao, chao, un fuerte abrazo. Y como le digo a mis pacientes, aquí se gana y se gana perdiendo. Bye bye.