經常胸口悶、氣喘且睡眠品質越來越差嗎？每12個紐約人中就有1人被確診！生活、心理健康和憂鬱（2024.05.25）| 健康1+1 · 直播

每 12 名紐約人中就有 1 人被診斷為憂鬱症。我總是覺得累，工作效率不高；該怎麼辨別這究竟是抑鬱還是倦怠所致呢？憂鬱、焦慮和躁鬱這些具體症狀是什麼？成年人、老年人症狀表現不同嗎？心理健康支持，紐約市提供民眾免費課程。


Timeline:
00:00 心理健康對健康的重要性
03:49 區別憂鬱、焦慮、躁鬱不同徵兆
16:13 成年人、長者心理健康評量方式
19:30 活出幸褔：獲得更積極的心理健康幫助


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💎今日專家
宋怡幀 Echo Song
紐約市衛生局心理健康教育專員

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#心理健康 #心理疾病 #憂鬱 #焦慮 #銀髮族 #冥想

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經常胸口悶、氣喘且睡眠品質越來越差嗎？每12個紐約人中就有1人被確診！

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