你們問的醉多的我用的鐵鍋來了_都在問鐵鍋怎麼用才會不沾_這個視頻就詳細的說一下_鐵鍋炒菜燉菜真的就是好吃_有點耐心對它好點_鐵鍋使用技巧

本影片分享專業的鐵鍋開鍋與養鍋技巧。強調不應將鍋燒紅，而應透過「烤藍」、熱鍋涼油及翻炒青菜等步驟，去除雜質並形成天然油膜，使鐵鍋達到不粘、不生鏽且健康耐用的效果。