修復你們的關係 感情中想和好 就不要在雙方關係都很緊繃的情況下去解決問題

感情中想和好就不要急着解決問題 尤其是不要在雙方關係都很緊繃的情況下去解決問題 我遇到過最直觀的一個案例 就是兩個人平時感情都很好 女生因爲男生忘記了她的生日 情緒上頭才提了分手 原本呢 等冷靜一點 好好解釋一下 補過個生日也就過去了 但這個時候 男生做了一個PPT 列出了戀愛期間雙方犯錯的次數 最後得出男生犯錯35次 他其實本意想表達的是 犯錯很正常 是人就會犯錯 希望你能給我個機會 但女生感受到的是 你忘了我的生日 還反過來指責我 最後硬是吵吵鬧鬧 拖了半年才肯原諒對方 這就是特別關鍵 也特別容易被忽略 基本上99%想和好的人都會踩的坑 你以爲的流程是 先溝通 然後解決問題 最後和好 但現實的邏輯是 先關係升溫 然後情緒緩和 然後才能談問題 尤其是那些 想着我們有矛盾 就要好好溝通一下的朋友 我先問你個問題 你是不是覺得 只要你們倆 把當初的矛盾擺在桌面上 解釋清楚 講明白 道個歉求原諒 對方一心軟 你們就能順理成章的重歸於好 如果你真是這麼想的 那我只能說 你現在對感情的理解 還停留在一個非常表面 非常理想化的階段 而且你一定發現了一個現象 你越想跟對方講清楚 越想解釋 越想溝通 那邊的態度就越冷淡 甚至越來越煩 越來越疏遠你 你是不是很疑惑 問題到底出在哪 其實就一個點 你搞錯了複合的順序 如果你真的想和好 記住這個鐵律 關係沒有回暖之前 所有關於問題的討論 都是施壓 而正確的和好 至少要做到四步 第一步是先給情緒降溫 分手後的第一件事情 不是衝上去溝通 而是停 立刻停止所有解釋 道歉 求和的行爲 我知道這很難 你焦慮 你害怕 你擔心再不聯繫 他就徹底忘了你 但是你要明白 現在的每一次聯繫 都是在消耗 你們之間僅存的好感 這個階段 你要做的是完全斷聯嗎 不完全是 更準確的說法 是非需求性接觸 比如朋友圈 發點積極的生活狀態 偶爾點個贊 但是絕不主動提感情 不提過去 也不要求見面 目的是讓對方能意識到 你沒有在糾纏 你在好好生活 這能極大地降低 他的防禦心理 這個時間需要多久呢 就要看你們分手的 原因和程度了 一般小矛盾最多一兩週 但嚴重的傷害 可能需要一個月 甚至更久 關鍵不是死守時間 而是看對方的反應 當他開始能主動給你點贊 評論 甚至偶爾找你聊一些 無關緊要的事情 就說明情緒降溫了 可以進入下一步了 第二步 是重建舒適感 情緒降溫之後 對方對你沒那麼牴觸了 這個時候要做什麼呢 很多人在這一步又錯了 他們覺得時機到了 現在可以談問題了 但不是 現在要做的是重建舒適感 什麼是舒適感呢 就是讓對方覺得 和你相處是輕鬆的 愉快的 是沒有壓力的 比如聊天內容要無用 見面要偶然 展示你的改變要不經意 改變不是用說的 而是用看的 那到了第三步 就是情感連接 當你們能像朋友一樣 自然的相處 這個時候纔到了 最關鍵的一步 重建情感連接 注意啊 是情感連接 不是邏輯說服 我舉個例子 如果你們分手的原因 是因爲你忽略了 對方的感受 那錯誤的做法 就是你某天突然和他說 我以前確實忽略你了 我以後一定改 而正確的做法 是在某一次的聊天當中 比如他提到了 最近工作壓力很大 那麼你就自然的說 聽起來你真的很不容易 但你呢 總是習慣自己扛着 其實你可以多和我聊聊的 雖然我們現在 是什麼什麼樣的關係 但是我還是關心你的 看到區別了嗎 前者是在承認錯誤 加做出承諾 而後者呢 是在表達理解 前者會讓他覺得 你又來了 而後者會讓他感受到 你懂我了 這個階段的核心就是 讓他重新感受到 被理解 被重視 被在乎 而不是被說服 被教育 被改變 然後纔是第四步 這一步是 當情感連接重新建立起來 你會發現很多事情 自然而然就解決了 他可能主動提起了 過去的事情 可能開始回憶美好的時光 可能會暗示 當初如果怎麼怎麼樣 咱們也不會走到這一步 這個時候 你就可以順着他的情緒走 他回憶美好 你就說 是啊 那個時候真的很開心 他提起問題呢 你就說 我現在明白了 當時確實是我 沒考慮到你的感受 和好不是談出來的 是水到渠成的 當你們之間的舒適感 信任感 情感連接都重建了 那某一次見面時的 一個眼神 一次牽手 可能自然的就回到了從前 甚至都不需要那句正式的 我們和好吧 最後我再說幾句真心話 我知道你現在很急 怕錯過最佳的和好時機 怕他有了新婚 怕時間越久感情越淡 但感情裏最諷刺的一件事就是 你越急着抓住他 他溜的就越快 你越能放下 他反而越可能回來 那些成功複合的情侶 往往不是因爲在分手後 解決了什麼問題 而是因爲分開的這段時間 兩個人都成長了 都更懂得珍惜了 都明白了 什麼纔是最重要的