修復你們的關係 分手後，他真沒你想的那麼搶手

分手後，他真沒你想的那麼搶手 斷聯三天，你就腦補他無縫銜接啊！ 他對你冷淡一點，你就覺得他有了新歡 你患得患失，擔心只要一放手， 就會有一堆漂亮的女生等着他 但現實是，沒有人跟他聊天， 也沒有人想給他療傷 可能翻遍朋友圈， 他也找不到一個比你更好 比你更優秀的人 爲什麼你會這樣呢？ 首先，心理學上有個概念叫做 情感連續性 也就是一個人對待感情的習慣是連續的 他是什麼樣子，他給你付出多少 他在你面前能不能提供情緒價值 換一個人大概率也一樣 幾天時間，甚至幾個月的時間， 根本不足以讓一個人發生多大的改變 不要因爲他比你更沉默， 就腦補出他受人追捧的戲碼 他沉默，只能說明你需要他 比他需要你更多 你的內在有太多的焦慮和恐懼， 擔心自己被辜負，擔心自己被拋棄， 所以你要幻想他很完美 來對抗那種我不夠好的信念 就好像你爭取了他的喜歡 就贏得了全世界 這就是爲什麼他在感情中 總是更瀟灑，更不怕失去你 因爲你無意識的自我放低 餵養了他的自信 讓他產生了那種 離開你，我還能找到更好的的那種錯覺 所以不要因爲突然的抽離 就恐慌着急，先把心態穩住 記住一句話 外面沒有別人，只有你自己 其次我們要回歸客觀現實來看 你們本來就是同一層次的人 很多時候你之所以會離開他就患得患失 是因爲你在關係中不自覺的把他神化了 你放大了他的優點，忽略了自己的優秀 你總是覺得他長得可以，條件也好，性格也好 就好像離了他，你就再也遇不到更好的人了 但心理學告訴我們 親密關係中的匹配往往是社會交換的結果 簡單來說，你們能在一起本身就證明了 你們的硬件和軟件處於同一水平線 你以爲的那些高攀，其實只是濾鏡 他在你面前表現出的自信，提分手時候的決絕 往往不是他真的很優秀 而是因爲你過度的包容和捧場，讓他膨脹 所以很多人會在什麼情況下回頭呢？ 反而是你把精力收回到自己身上 他失去了這份供養 在現實世界裏被打回了普通人 他才意識到 哦，原來你就是他能找到的天花板 他沒有什麼底氣去挑三揀四 最後很多女生在分手後痛苦加倍 是因爲她引入了一個外來競爭者 總覺得是自己哪裏做的不對 才讓他有了離開的理由 她總是後悔 當時我要是更懂事一點 更溫柔一點 他是不是就不會走？ 但這其實是歸因錯誤 絕大多數的分手 尤其是那些非原則性問題導致的分手 核心原因都是內部矛盾 比如你們之間的溝通模式 你們的依戀需求衝突處理機制 是這些問題沒有得到解決 就算他真的短時間內開始了新的關係 那也是一種反彈關係 是爲了逃避分手的痛苦和內心的空洞 而不是他找到了真愛 不要把簡單的事情複雜化 不要去和那個你幻想出來的完美新歡去競爭 你真正需要關注的是你在這段關係中學到了什麼 是你內心深處未被滿足的需求是什麼 當你開始把視線從他會不會跟別人好 來收回到我該如何成長的時候 你就拿回了情緒的主動權 畢竟在這個世界上 真正稀缺資源從來都不是某個男人 而是你對自己的篤定和愛 你的世界足夠精彩 你纔是那個值得被珍惜的人