修復你們的關係 如果你對一個人產生強烈的喜歡，這不是在談戀愛，是陷入了一段“迷戀”的關係里

如果你對一個人產生強烈的喜歡 比如精神上離不開他 每天大半的時間都在等他的消息 直到無法獨處 收到他的消息你就開心 一旦沒有回應 你就心慌作意不安 一遍遍的刷手機 甚至你發的朋友圈也是專門給他看的 就等着他來點贊來評論 那從心理學的角度來講 你這不是在談戀愛 你是陷入了一段迷戀的關係裏 這種迷戀並不是對方真的有多好 也不是你愛的有多深 而是因爲你身上一直有一個 比如你從小就在一個 沒有人搭理你的環境里長大 你哭了沒人管 考了好的成績沒有人誇 你想好好說點什麼的時候 身邊也沒有人認真聽過 再比如 你可能正處在人生的一個低谷期 工作上沒有人肯定你 生活裏也沒有人接得住你的情緒 你覺得自己做什麼都不行 一點價值都沒有 幹什麼都提不起勁 又或者你就是太孤獨了 孤獨到日子看不到什麼希望 每天喝喝餓餓 下班了就只能靠刷劇看小說 把時間耗過去 這個時候突然出現了一個人 他可能只是在某一個深夜 碰巧陪你聊了很久 也可能只是隨口說了一句 你這個人挺特別的 這些東西 你放在一個內心完整 不依賴別人的人身上 可能沒有什麼 但對你來說 那就是你當時唯一能抓住的東西 於是 你把全部的感情一下子都砸了進去 你甚至都說不清楚他到底哪好 你到底喜歡他什麼 你只是太需要有個人了 而他剛好在那個時間點出現了 但說實話 這種迷戀並不會拯救你 相反會給你帶來兩個特別要命的傷害 爲什麼呢 因爲迷戀關係的第一個特點 就是你的快樂來源完全外化 也就是你原本應該從自己的 生活工作愛好裏面獲得滿足感 但現在 你把這些全都壓在了這一個人身上 他一回應你 你就覺得今天沒白過 他沒有回應 你就覺得整個人一下子沒了精神 幹什麼都覺得沒意思 於是 第一個傷害就來了 你會在這種關係裏徹底失去自我 他對你熱情 你就覺得自己還行 一旦他冷淡下來 你馬上就會懷疑自己是不是哪裏不好 你不再去想 我想要什麼 我需要一個什麼樣的人 你每天只關注一件事情 就是他今天對我怎麼樣 你一天當中最重要的事 就是等他的消息 翻來覆去的琢磨 他怎麼還沒來找你 你以前感興趣的那些事 現在一點興趣都提不起來了 以前常聯繫的朋友也不怎麼來往了 你的世界越縮越小 到最後就只剩下他一個人 其次第二個傷害 就是你會把痛苦當成愛的證明 因爲迷戀關係的第二個特點 就是他給你的回應永遠是間歇性的 他不是一直對你好 也不是一直對你差 他是偶爾給你一點甜 然後馬上又抽走 你剛覺得好像有點希望了 他就又冷了 你剛下定決心準備放下 他又突然出現了 他冷落你的時候 你難受的坐立不安 整個人卡在一種特別焦慮的狀態裏 吃不下睡不着 可只要他突然回你一句消息 你心裏那股翻來覆去的難受感 一下子就解除了 你的大腦就學會了一件事 難受了就去找他 只有他能讓你好受一點 於是你就會在這段關係裏面 投入越來越多的時間 越來越多的精力 越來越多的情緒 隨着你投入的成本越來越高 你就越來越放不了手 因爲一旦放手 就等於承認自己之前所有的那些付出 那些痛苦和等待 全都白費了 你接受不了這個結果 所以你就會一遍遍的告訴自己 我現在這麼痛苦 一定是因爲我太愛他了 他一定是我遇到過最特別的人 但事實上你必須得想明白 一個讓你每天患得患失 吃不下睡不着的人 給不了你任何真正意義上的愛 你之所以這麼難受 不是對方抽走了什麼愛 而是你一直試圖用一個同樣不靠譜 同樣沒法給你穩定回應的人 來讓你暫時忘掉 自己心裏那些一直沒解決的問題 那些問題本該由你自己去面對 靠着你自己一點一點的去解決 你只有把關注點 從對方的身上收回來 允許對方沒有那麼在意你 允許這段關係就是一個錯誤 允許自己之前的那些付出 就是打水漂 然後再重新去掌管自己的情緒 當你不再去討好 不再整天眼巴巴的去等一個回應的時候 你才能慢慢的把日子過好 把那個失控的自己一點點的找回來