長期穿厚實軟墊鞋 小心出現「功能性扁平足」

健康生活新觀點
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602 次觀看·2025年8月27日

許多人覺得足跟痛、腳掌痛，擔心是因為站久、走久，所以買又厚又軟的厚實軟墊鞋，雖然剛穿的時候覺得很舒服，長時間穿著過於柔軟、厚實的鞋子，會降低皮膚的感官作用，減少對腳下溫度和地面的感知，抑制了行走、跑步或跳躍時用於平衡和協調的肌肉，大腦無法獲取腳下地形的有效信息，削弱腳與地面之間的感官體驗，腳部的小肌肉無法變得強壯。