ABDOMINALES DE PIE con MANCUERNAS 🔥 [ABS PERFECTOS en casa 🏠]

¡Hola Fitters! Esta es una rutina para fortalecer y marcar tu abdomen. Para realizar esta rutina he usado una mancuerna de 2,5 kg pero si te ves muy ligerx, te recomiendo que le subas un poquito de peso (un disco o mancuerna de 5 kg sería lo ideal) 😊

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Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
8 minutos de cardio intenso 👉 https://youtu.be/ebs6iiaL5kc
Tonificar brazos 👉 https://youtu.be/6y3VBWvgKCo
Rutina de glúteos 👉 https://youtu.be/KWnTN0FbA54
Parte interna del muslo 👉 https://youtu.be/q-DRjYQqSQM

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