Rutina para GLÚTEOS y PIERNAS en 13 minutos 🍑 Ejercicios para hacer en casa SIN PESAS

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¡Hola Fitters! Bienvenidxs a una nueva rutina en la que realizaremos varios ejercicios para tener unos glúteos y piernas fuertes.

Es una rutina intensa pero sencilla ya que no necesitarás mancuernas ni peso extra.

Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
Abdominales de pie 👉 https://youtu.be/pCd5aCgUMLI​
Cardio sin saltos 20 minutos 👉 https://youtu.be/U4Dd0c9HCIQ
Brazos 👉 https://youtu.be/q_uH3SGNB_w​

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