Rutina FULL BODY | CUERPO COMPLETO con MANCUERNAS 🏋️♀️ 14 minutos
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¡Hola Fittters! Bienvenidxs a este entrenamiento de 14 minutos en el que realizaremos 7 ejercicios diferentes con pesas con los que trabajaremos todo el cuerpo.
Para realizar esta rutina he utilizado dos mancuernas de 1,5 kg y de 2,5 kg según cada ejercicio. Te recomiendo empezar por pesos similares e ir subiendo carga si estás en un nivel más avanzado.
Puedes combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
Abdominales de pie 👉 https://youtu.be/oZVOLGe5-eY
Cardio sin saltos 👉 https://youtu.be/U4Dd0c9HCIQ
Adelgazar piernas 👉 https://youtu.be/5vvkxPuHN1s
Brazos 👉 https://youtu.be/q_uH3SGNB_w
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