ABDOMINALES DE PIE para REDUCIR CINTURA y APLANAR ABDOMEN en 10 minutos

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¡Hola fitters! Bienvenidxs a una nueva rutina de abdominales de pie.

Esta rutina de 10 minutos está dividida en dos bloques de 5 minutos en los que realizaremos cinco ejercicios diferentes en cada uno de ellos para que puedas trabajar tus abdominales al ritmo de la música.

Aunque esta rutina se centra principalmente en el trabajo abdominal, también se trabajan otras partes del cuerpo como espalda (alta y baja), brazos y piernas, ya que que están involucradas en los todos los movimientos.

Estos ejercicios de abdominales de pie son perfectos para aquellas personas que desean trabajar la zona abdominal pero su condición física no le permite acostarse/tumbarse en el suelo.

Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
Adelgazar piernas 👉 https://youtu.be/5vvkxPuHN1s
Cardio sin saltos 👉 https://youtu.be/U4Dd0c9HCIQ
Eliminar rollitos de la espalda 👉 https://youtu.be/JVt3TZTV7NM
Brazos 👉 https://youtu.be/q_uH3SGNB_w

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