🔥8 MINUTE HIIT AND STANDING ABS/ 8 Phút giảm mỡ bụng ở Tư thế đứng.

NO PLANKS!!😀. This is a moderate intensity 8 minute fat burn and ab workout (8 min of work and 2 min of rest total)👏🏼. You can go for 2nd round if you feel like it.😜.
KHÔNG CÓ PLANKS!!😃. Đây là Bài tập giảm mỡ và tập Cơ Bụng Cường Độ trung bình 👏🏼(8 phút tập và 2 phút nghỉ tổng cộng). Tuỳ theo sức lực, các chị Em có thể tập hiệp 2 nếu thấy được. (Xin lỗi, tiếng Việt mình nhiều khi không được lưu loát)
Disclaimers: always consult with your doctor before performing any exercises to see if it’s suitable to your health condition. By following this video, you exercise at your own risks.
Lưu ý: thăm khảo với bác sĩ của bạn trước khi tập thể dục để bạn biết có thích hợp với tình hình sức khoẻ của bản thân. Khi bạn tập theo video này, bạn tập theo rủi ro riêng của bạnispnHso