魚油怎麼挑? 藥師秘訣大公開

該買哪一個魚油產品？不少民眾在魚油專櫃前佇立，猶豫不決。不少人會問，一定要吃魚油製品？「多吃魚」可以不可以呢？答案絕對是「當然可以」。吃魚不但能攝取到Omega-3不飽和脂肪，還有豐富蛋白質、維他命及礦物質，但怎麼吃及吃多少就是個學問。