倪海廈——中醫健康養生的精髓天人合一季節性養生除了解決當季的問題還是為下一季儲備能量，秋季主“收” 飲食上滋陰潤肺（白色食物，增酸）作息上早睡早起跟隨氣，情志上少悲秋，調整呼吸收心神！

Name: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 天人合一季節性養生除了解決當季的問題還是為下一季儲備能量，秋季主“收” 飲食上滋陰潤肺（白色食物，增酸）作息上早睡早起跟隨氣，情志上少悲秋，調整呼吸收心神！
Uploaded: 2026-03-23T19:08:43.000Z
Duration: 13 min 40 s
Channel: 倪海廈—健康養生
Description: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 天人合一季節性養生除了解決當季的問題還是為下一季儲備能量，秋季主“收” 飲食上滋陰潤肺（白色食物，增酸）作息上早睡早起跟隨氣，情志上少悲秋，調整呼吸收心神！