Semana Completa de Almuerzos Saludables con Pollo | Alto en Proteína

Regresamos con los videos semanales de Almuerzos Saludables.Esta vez les comparto Ideas fáciles y deliciosas para que puedas preparar esta semana con POLLO alto en proteína si estás tratando de comer suficiente proteín! Espero que se inspiren a comer sano y rico! Disfruten de lo que preparan y no tengan miedo de experimentar en la cocina.

Las recetas las puedes encontrar más abajo!
#recetassaludables

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👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com

📖 M i "P l a n d e A r r a n q u e" : https://michelaperleche.com/products/plan-de-arranque

🥗 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 1 5 0 0 C a l o r í a s : https://michelaperleche.com/products/1500-calorias

🥘 P l a n d e A l i m e n t a c i ó n 2 0 0 0 C a l o r í a s : https://michelaperleche.com/products/2000-calorias

🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas

🎁 F a v o r i t o s e n A m a z o n : https://www.amazon.com/shop/michelaperleche

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CAPÍTULOS:

00:00 Intro
00:43 Receta #1
02:26 Receta #2
04:05 Receta #3
05:42 Receta #4
07:45 Receta #5
09:06 Receta #6
10:31 Receta #7


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R E C E T A S:

Receta #1:
https://cocinaconmichela.com/muslos-de-pollo-al-limon-horneado/

Receta #2:
Esta receta está incluida en este recetario que puedes descargar gratis aquí:

https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas/products/plan-de-comidas-para-5-dias-descarga-gratis

Receta #3:
https://cocinaconmichela.com/chicken-nuggets-al-horno/

Receta #4:
https://cocinaconmichela.com/burrito-bowl-con-pollo/

Receta #5:
Sazonar el pollo con sal, pimienta, paprika, comino, jugo de limón. servir con lechuga, tomate, pecanas, pepino, huevo cocido, rabanito.
aliño: jugo de 1 limón, 1 cdta sal, 1 cdta pimienta, pizca de orégano, 1 cda aceite de oliva.

Receta#6:
Pollo Sazonado con: sal, pimienta, ajo en polvo, paprika, orégano.
Quinoa: Cocinar Quinoa siguiendo las instrucciones del empaque. Para agregar más sabor le agrego una hoja de laurel, 1 diente de ajo y sal.
Aliño para Ensalada: jugo de 1 limón, 1 cda aceite de oliva extra virgen, sal, pimienta, 1 cdta mostaza.
Para la ensalada usé lechuga, espinaca, berros y pepino chino.

Receta #7:
1 cda de aceite de coco (o aceite en spray) +2 pechugas de pollo pequeñas + 1 cdta de ajo en polvo + 1 cda de curry en polvo + 1/2 cucharadita de hojuelas de chile seco + 2 tazas de champiñones en rodajas + 1/2 taza de leche de coco enlatada entera + 3 a 4 puñados de espinacas baby frescas + Sal marina y pimienta al gusto + Perejil o cilantro para decorar
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
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