Lo que Como en un Día | cocinando en casa

Un día completo cocinando en casa. Te muestro lo fácil que es cocinar en casa usando las cosas que ya tienes en la nevera. Vamos a preparar desayuno, almuerzo, cena y postre! Muchas veces pensamos que comer saludable es complicado y que no hay muchas opciones. ¡Esto no puede ser más falso! ¡Comer saludable es delicioso! Mira el video y comenta tu receta favorita.

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👉 R E C E T A S :

🌱 Yogur al Horno con Frambuesas:
https://cocinaconmichela.com/yogur-al-horno/

🌱 Pasta con Salsa Cremosa de Tofu:

Para la Salsa de Tofu: 1 cda aceite de oliva, 1 cebolla picada, 2 dientes de ajo picado finamente. 340 g tofu (exprimir el exceso de agua), 2 cdas cashews (nueces de caju! Remojados en agua caliente por al menos 10 minutos), 1 cdta hierbas provenzal, ½ tz leche de almendras, 2 cdas levadura nutricional. Perejil fresco picado para servir.

🌱 Banana Bread Vegano:

3 bananas, hechas puré, 2 huevos de linaza (2 cdas linaza combinado con 5 cdas agua), 40 g azúcar de coco o miel de maple , ¼ tz aceite de oliva o aceite de coco derretido, 40 ml leche de almendras, 150 g harina de almendras, 50 g harina integral (puedes usar solo harina de almendras, en este caso no usas harina integral, solo usa 200 g harina de almendras o harina de avena), 1 cda polvo para hornear, ¼ cdta sal. 1 cdta canela en polvo, 70 g chispas de chocolate (mitad va dentro de la masa, y la otra mitad encima).
Horno 170 C 40-45 min.

🌱 Ensalada con Camote, Quinoa y Garbanzos:
https://cocinaconmichela.com/ensalada-con-garbanzos-crujientes-y-alino-de-tahini-y-mostaza/

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👉 M I S P Á G I N A S :

👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com

📖 M i b l o g d e R e c e t a s : https://cocinaconmichela.com

🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas

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👉 M I S R E D E S :

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L Í N E A S D E T I E M P O :

00:00 Intro
00:56 Yogur al Horno con Frambuesas
03:30 Pasta con Salsa Cremosa de Tofu
05:47 Banana Bread Vegano
09:07 Ensalada con Camote, Quinoa y Garbanzos

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Si llegaron hasta aquí los quiero mucho mucho!!!!!

#michelaperleche #recetassaludables