9 Minuti PLANK CHALLENGE 🐚
Oggi vi lascio una challenge super strong per core, braccia e spalle!🔥
L’ho registrata per 3 volte e alla terza mi è riuscita come volevo.
9 minuti in plank sono tanti ,non fatevi ingannare dall’apparenza,a l sesto minuto volevo quasi mollare ma volevo portare a casa i 9 minuti...per ora!😊💪🏼
PROVATECI e fatemi sapere se ci riuscite!
Sarebbe un ottimo circuito da fare 2/3 volte a settimana a fine allenamento!⚡️
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Un saluto 😘
Giulia
#challenge #giuliacalcaterra #allenamento