PHA total body: pha CON PESETTI a basso impatto 💪

Visto che l’ultimo pha total body vi è piaciuto tantissimo, ecco un altro pha workout per voi! 🔥

Un pha senza salti perfetto per allenarti anche in questi mesi caldi.

È infatti preso da ARYA SUMMER PROGRAM, il programma di allenamento di Arya Training creato apposta per allenarsi in estate. ☀️

👉 👉 Se quest'estate vuoi continuare ad allenarti con costanza, puoi iscriverti qui: https://aryatraining.com/yt

Allenarsi al caldo richiede spesso di ridurre l’intensità e la durata delle nostre sessioni.

Ecco perché questo è un allenamento pha di 30 minuti, perfetto da fare anche in viaggio o quando non hai tanti attrezzi a disposizione. ✨

Dovrai infatti fare questo pha con pesetti di 2-3 kg (o anche più, a seconda del tuo livello di allenamento).

Spero che questo allenamento pha completo sia quello che stavi cercando per la tua routine di allenamento. 💪

Buon lavoro! 😎
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