7 min Workout Total Body. Circuito veloce ed efficace

3️⃣ Esercizi
3️⃣ Round

💎 1 round: 20 secondi per ogni esercizio senza pausa
🛑 30 sec di pausa

💎💎 2 round: 30 secondi per ogni esercizio senza pausa
🛑 30 sec di pausa

💎💎💎 3 round: 40 secondi per ogni esercizio senza pausa
🛑 stretching

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Prima di fare questi esercizi, consultare il proprio medico.

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