Allenamento di 10 Minuti con la Sedia, Chair Workout.

Allenamento completo con una sedia 🪑

➡️ A basso impatto
➡️ Senza salti
➡️ Total Body

Non hai più scuse!
Facili esercizi che puoi fare ovunque 💪

⏱️ 50 secondi di lavoro
⏱️ 10 secondi di riposo

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Prima di fare questi esercizi, consultare il proprio medico.

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